A falta de vitaminas é maléfica para toda sua saúde, mas sabia que isso pode afetar seus dentes?
Os dentes exercem um papel fundamental na nossa saúde. Doenças periodontais, por exemplo, podem trazer consequências para a saúde em geral, como doenças cardíacas e até contaminações sanguíneas.
Para manter a saúde dos dentes, além da boa higiene, também é fundamental uma boa alimentação – rica em vitaminas e cálcio.
Alimentação e a formação dos dentes
A formação dos dentes de leite ocorre na fase intrauterina, já os permanentes nos primeiros anos de vida. Crianças em desnutrição e baixa absorção de vitaminas poderão apresentar má formação dos dentes permanentes.
Derivados do leite e verduras de cor verde escura são sempre recomendados para quem procura ter dentes bonitos e saudáveis. O fato de esses alimentos serem ricos em cálcio e nutrientes acaba sendo fundamental para a formação dos dentes.
Vitamina D auxilia na absorção do cálcio
A baixa absorção do nutriente pode estar relacionada ao déficit de vitamina D, a carência desta vitamina, além de prejudicar a absorção de cálcio, pode ainda pode prejudicar a osteointegração de implantes por pacientes idosos devido a falhas na etapa de calcificação.
Quinze minutos diários de exposição ao sol, em média, já são suficientes para o nosso organismo sintetizar a vitamina D. Se for detectada a carência do nutriente, a rede pública de saúde conta com suplementos que são associados ao cálcio.
